ぐずぐずの原因は「完璧主義」【こころの休憩室 vol.52】
こんにちは。4月という「区切り」の時期から一か月が経ち、フレッシュな気分が落ち着いてきたころでしょうか。 仕事はもちろん、運動、早寝早起き、掃除、趣味などなど……。心機一転の勢いで「やるぞ！」と決意したはずなのに、いまだ […]
ストレスの原因にもなる「アンコンシャス・バイアス」とは？【こころの休憩室 vol.51】
こんにちは。 今回は、「アンコンシャス・バイアス」について、わかりやすく解説したいと思います。 アンコンシャス・バイアスとは、私たちが無意識のうちに持っている偏見や思い込みのことをいいます。 例えば、「男性は家庭より会社 […]
現代社会とストレス反応【こころの休憩室 vol.50】
こんにちは。働く皆様の心身の健康をサポートする、えがおパートナーズです。 先月は、ストレスの原因になるできごとに直面したとき、私たちの頭や体で何が起こるかご説明しました。脳でストレスが評価されてから、体はストレスに対処す […]
ストレス反応が起きるまで【こころの休憩室 vol.49】
こんにちは。働く皆様の心身の健康をサポートする、えがおパートナーズです。 これまで私たちは、ストレスに関するさまざまな情報を発信してきました。 今回は、ストレスの原因に直面した脳や身体が、どのように反応するかを改めてご説 […]
中堅社員リーダーシップ研修
第一回 中堅社員研修 プログラム 中堅社員は、現場のリーダーとして働く役目をもつ人です。 「リーダー」というと、生まれ持った資質がないと務まらない印象を持ちがちですが、あくまでも「仕事」としての立場です。 他の仕事と同じ […]
サイレントキラー・糖尿病【こころの休憩室 vol.48】
こんにちは。働く皆様の心身の健康をサポートする「えがおパートナーズ」です。 今月は、大学病院にお勤めになりながら複数の企業の産業医をしている池田迅先生に糖尿病についてお話をいただきました。 糖尿病は、食生活の変化や日本人 […]
年末年始はほどよく休む【こころの休憩室 vol.47】
こんにちは。皆様の心身の健康をサポートする「えがおパートナーズ」です。 年の瀬が押し迫って参りました。 新型コロナウイルス感染症の第8波やインフルエンザの流行が心配される一方で、年末年始のイベントを再開する知らせも多く耳 […]
相手の怒りに対処する【こころの休憩室 vol.46】
こんにちは。皆様の心身の健康をサポートする「えがおパートナーズ」です。 今月は、自分自身のメンタルの健康を良好に保つためにも、良好な人間関係を保つためにも重要な、相手の怒りに対処する方法のお話をしたいと思います。 社会人 […]
睡眠改善で生産性向上を目指す
プログラム 一般社団法人 日本栄養睡眠改善協会の村井美月先生をお招きし、睡眠についてお話していただきました。 睡眠の質や量が悪いと生産性の低下を招くだけでなく大きなミスや事故に繋がります。 しかし、眠ろうと思うとかえって […]
改正個人情報保護法 基礎編・応用編
改正個人情報保護法 基礎編 プログラム 漏洩事件の事例の振り返りから始めて、個人情報とはどんなもので、なぜ大事なのかを見直す研修です。 事故が発生したときや例外として取り扱われる場合など「もしも」に備えた対応を教えていた […]