皆様の心身の健康をサポートする、えがおパートナーズ株式会社です。今回は「ストレスがたまりにくい職場環境づくり」についてお送りいたします。 １．職場のストレスとその影響 職場のストレスは、職場環境のありとあらゆることから発 […]

皆様の心身の健康をサポートする、えがおパートナーズ株式会社です。今回は、「ストレスチェックの結果をセルフケアに活かす」ことについて考えてみましょう。 皆さんの職場では、ストレスチェックを実施されているでしょうか。ストレス […]

皆様の心身の健康をサポートする、えがおパートナーズ株式会社です。今回は、助けられ上手のセルフケアについてお知らせします。 皆様は、困ったと時に他人に助けてもらうことって上手ですか？「性格的に助けられるのが好きではない」「 […]

皆様の心身の健康をサポートする、えがおパートナーズ株式会社です。今回は、ものの見方・考え方を変えて、ストレスを軽減することについてお知らせします。 皆様は、ご自身の「ものの見方や考え方の“クセ”」をご存知でしょうか。例え […]

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皆様の心身の健康をサポートする、えがおパートナーズ株式会社です。今回は、運動習慣についてお知らせします。 皆様の周りで、毎日一定時間の運動をしている人はどれくらいいるでしょうか？　平成25年の厚生労働副大臣の会見によれば […]

皆様の心身の健康をサポートする、えがおパートナーズ株式会社です。こころの休憩室 第3回目は「快適睡眠のポイント」を皆様にお伝えいたします。 「快眠できていますか？」と聞かれたとき「はい」と即答できますか？ 少し古い情報で […]

皆様の心身の健康をサポートする、えがおパートナーズ株式会社です。 食生活や睡眠のリズムが崩れると、心身の調子が悪くなることもあります。 今回は「食生活のポイント」として、 元気に働くために必要な栄養素と、その補給方法の一 […]

皆様の心身の健康をサポートする、えがおパートナーズ株式会社です。皆様にストレス対応に関する情報を発信することになりました。これからよろしくお願いします。今回は「セルフケア」について少しお伝えしたいと思います。 厚生労働省 […]