株式会社労働新聞社様 睡眠・食生活改善で“働き方改革”
えがおパートナーズ
「睡眠負債」が企業に損失を与えている認識とその対策
睡眠・食生活改善で“働き方改革”
日時：2018年9月11日（火）
講師： （一社）日本栄養睡眠改善協会 代表理事 古賀晶子
セミナー企画協力：えがおパートナーズ株式会社
主催：株式会社労働新聞社様
株式会社労働新聞社様 定期読者様向けセミナーにて
睡眠と栄養に関するセミナーを開催いたしました。
当日は、約80名近い企業の人事労務ご担当者、社労士の方に
お集まりいただき、睡眠への関心の高さがうかがえました。
前半は、睡眠不足とメンタル不調の関係や、
体内時計の狂い（睡眠リズムの乱れ）が
やる気・仕事のパフォーマンスに繋がる事、
睡眠時間と事故発生率の関係など
睡眠が心身に及ぼす影響について多く取り上げました。
社員の「睡眠」がなぜ企業にとって大事なのか？
「睡眠負債」がなぜ企業に損失を及ぼすのか？
ご参加いただいた方からは
“今までぼんやりしていた事がよく理解できた”
“睡眠がいかに重要かわかった”
との声を多く頂戴しました。
後半では、今日から取り組める改善策として
生活習慣や食事内容を見直すポイントに触れました。
一見繋がりが無いように感じる“栄養”ですが
実は睡眠と大きく関係しています。
ほんの少しの意識差が、心身の健康に影響するのですね。
大切なのは、単なる知識・情報で終わるのではなく
手軽に実践できて、それを継続すること。
そのためには、社員が平等に情報共有できるための
研修実施が必要であることとし、
本セミナーは無事終了いたしました。
