企業に迫る“心の病”対策
2018年10月3日
2018年9月11日 日本経済新聞に “企業は「心の病」対策を急げ”という記事が掲載されました。 その背景には、仕事が原因でうつ病などの精神疾患にかかり 労災認定を受けた人が2017年度に過去最多を更新した事にあります。 […]
睡眠の知識を深める重要性
2018年5月31日
日中頭がぼーっとしたり強い眠気に襲われる、 仕事でのミスが続く、 きちんと寝たはずなのに疲れが取れない、 些細な事が気になっていつまでもくよくよと落ち込む、 最近怒りっぽくなった・・・など、 もしかするとこれらの原因は全 […]
「変化する役割と悩み」
2017年12月2日
今、皆様にはどんな役割がありますか？ 人には、親・夫・妻・子供などの「家庭での役割」、 町内会役員・ご近所付き合いなどの「地元での役割」、 上司・部下・同僚または取引先との「企業での役割」など、 環境や、重ねていく年齢な […]
眠る前のリラックスタイムで不眠予防
2017年10月30日
眠る前のリラックスタイムで不眠予防 今回は不眠予防として音楽や抱き枕、ぬいぐるみの活用でのリラックス法をご紹介します。 ● 音楽で不眠予防 癒し系といわれる音楽を聴くと、脳波は精神がおだやかで安らいでいる状態にあるアルフ […]
「働く人すべてを笑顔に」
2017年10月25日
最近、「働き方改革」が話題にのぼってますが、「自分の会社で取り組めるのか」 「何をすれば良いのか」とお悩みの方も多いのではないのでしょうか？ 多くの企業では少子高齢化による働き手の減少により、 社員一人一人の仕事の質と量 […]
笑顔で今日も安眠～不眠からの脱出
2017年10月16日
笑顔で今日も安眠～不眠からの脱出 ストレスなどでイライラしたり、ムッとした感情を長く持ち続けることは体に悪影響を及ぼします。やはり前向きで、楽しい気持ちで過ごすほうが体にとっても良いものなのです。 最近、笑顔が体にいろん […]