自分も相手もWIN-WINになる アサーティブなコミュニケーション【こころの休憩室 vol.43】
みなさん、こんにちは。働く皆さまの心と体の健康をサポートする、えがおパートナーズです。 猛暑、蔓延しているコロナ禍と、常に健康に気をつけながら、日々を送っていらっしゃると思いますが、皆様には元気にお過ごしでしょうか。 こ […]
「キラーストレス」から心と体を守る【こころの休憩室 vol.39】
みなさん、こんにちは。働く皆さまの心と身体の健康をサポートする「えがおパートナーズ」です。 外を歩くと春の花がきれいに咲き誇り、眼に優しく気持ちも癒される季節になりました。東京駅などでは、スーツケースを持って出かける人も […]
「キラーストレス」の正体を探る【こころの休憩室 vol.34】
みなさん、こんにちは。働く皆さまの心と体の健康をサポートするえがおパートナーズです。 昨年から続くコロナ問題は相変わらずありますが、皆様にはお変わりなくお過ごしでしょうか。 市中を見渡すと、1人ひとりが感染リスク防止を心 […]
レジリエンス第7の技術・過去の痛い経験から意味を学ぶ【こころの休憩室 Vol.31】
みなさん、こんにちは。働く皆さまの心と身体の健康をサポートする「えがおパートナーズ」です。 コロナ第５波だけではなく、熱中症も心配な猛暑ですが、皆様にはお変わりなくお過ごしでしょうか。 コロナ禍の中で開催されたオリンピッ […]
レジリエンス第6の技術・「感謝」のポジティブ感情を高める【こころの休憩室 Vol.29】
みなさん、こんにちは。働く皆さまの心と身体の健康をサポートする「えがおパートナーズ」です。 外を歩いていると、鮮やかな紫陽花が目に優しく癒されます。関東では今週にも、梅雨入り宣言が発表されそうですが、時には夏の暑さを思い […]
レジリエンス第5の技術・ソーシャルサポートをもつ【こころの休憩室 Vol.27】
みなさん、こんにちは。働く皆さまの心と身体の健康をサポートする「えがおパートナーズ」です。 コロナウイルス感染対策では、コロナ蔓延防止対策の新たな局面を迎え、私たちひとりひとりが、より気をつけて日常生活を送る必要性を再認 […]
レジリエンス第4の技術・自分の強みを活かす【こころの休憩室 Vol.25】
みなさん、こんにちは。働く皆さまの心と身体の健康をサポートするえがおパートナーズです。 コロナウイルス感染による、急なリスク回避は望めませんが、医療従事者からワクチン接種が開始され、今後、良い方向に向かう兆しが見えてきた […]
レジリエンス第3の技術・自己効力感を身につける【こころの休憩室 vol.23】
みなさん、こんにちは。働く皆さまの心と身体の健康をサポートするえがおパートナーズです。 今年はコロナウイルス感染のリスクに脅かされ、新常態に慣れながら日々の生活を過ごす日々が続いています。先行きの好転もなかなか見えない中 […]
レジリエンス第2の技術・思いこみを手懐ける【こころの休憩室 vol.21】
みなさん、こんにちは。働く皆さまの心と身体の健康をサポートするえがおパートナーズです。 コロナウイルス感染の終息の兆しが見えないストレスフルな中にも、私たちは新常態に慣れながら、日々の生活を過ごすようになりました。これま […]
レジリエンスの技術1・悪循環から抜け出す【こころの休憩室 vol.19】
みなさん、こんにちは。働く皆さまの心の健康をサポートするえがおパートナーズです。 コロナウイルス感染第2波とも思える悪しき状況に身を置き、心の平静を保つのが容易ではありませんが、そのような中でも気持ちだけは少しでも前向き […]