2022年度 新入社員研修 -メンタルヘルスと健康-

• 研修名：新入社員研修 -メンタルヘルスと健康-
• 日時：2022年4月1日（金）
• 場所：東京都内建設資材会社

プログラム

1. メンタルヘルスとストレス
2. 健康
3. 睡眠
4. コミュニケーション

入社初日に、これからの社会人生活を乗り切るためのベースとなる、
心と体の健康に関する研修を実施しました。

新入社員の皆様は、新しい日常に対して不安を抱えやすい方々であり、
今後、難しい課題に直面するかもしれない方々です。
そこで、ストレスの基本とその対処法をお伝えしました。　

生活の変化は、食生活や睡眠時間の乱れにもつながりますので
特に睡眠の重要性についてもご説明しました。
さらに、ストレスを減らすための社会人としてのコミュニケーションとして、
ワークをまじえ他者とのかかわり方を考えていただきました。