運動習慣について【こころの休憩室 vol.04】
2020年3月18日
皆様の心身の健康をサポートする、えがおパートナーズ株式会社です。今回は、運動習慣についてお知らせします。 皆様の周りで、毎日一定時間の運動をしている人はどれくらいいるでしょうか？ 平成25年の厚生労働副大臣の会見によれば […]
快適睡眠のポイント【こころの休憩室 vol.03】
2020年3月18日
皆様の心身の健康をサポートする、えがおパートナーズ株式会社です。こころの休憩室 第3回目は「快適睡眠のポイント」を皆様にお伝えいたします。 「快眠できていますか？」と聞かれたとき「はい」と即答できますか？ 少し古い情報で […]
食生活のポイント【こころの休憩室 vol.02】
2020年3月9日
皆様の心身の健康をサポートする、えがおパートナーズ株式会社です。 食生活や睡眠のリズムが崩れると、心身の調子が悪くなることもあります。 今回は「食生活のポイント」として、 元気に働くために必要な栄養素と、その補給方法の一 […]
セルフケアについて【こころの休憩室 vol.01】
2020年3月3日
皆様の心身の健康をサポートする、えがおパートナーズ株式会社です。皆様にストレス対応に関する情報を発信することになりました。これからよろしくお願いします。今回は「セルフケア」について少しお伝えしたいと思います。 厚生労働省 […]