現代社会とストレス反応【こころの休憩室 vol.50】
こんにちは。働く皆様の心身の健康をサポートする、えがおパートナーズです。 先月は、ストレスの原因になるできごとに直面したとき、私たちの頭や体で何が起こるかご説明しました。脳でストレスが評価されてから、体はストレスに対処す […]
ストレス反応が起きるまで【こころの休憩室 vol.49】
こんにちは。働く皆様の心身の健康をサポートする、えがおパートナーズです。 これまで私たちは、ストレスに関するさまざまな情報を発信してきました。 今回は、ストレスの原因に直面した脳や身体が、どのように反応するかを改めてご説 […]
サイレントキラー・糖尿病【こころの休憩室 vol.48】
こんにちは。働く皆様の心身の健康をサポートする「えがおパートナーズ」です。 今月は、大学病院にお勤めになりながら複数の企業の産業医をしている池田迅先生に糖尿病についてお話をいただきました。 糖尿病は、食生活の変化や日本人 […]
年末年始はほどよく休む【こころの休憩室 vol.47】
こんにちは。皆様の心身の健康をサポートする「えがおパートナーズ」です。 年の瀬が押し迫って参りました。 新型コロナウイルス感染症の第8波やインフルエンザの流行が心配される一方で、年末年始のイベントを再開する知らせも多く耳 […]
相手の怒りに対処する【こころの休憩室 vol.46】
こんにちは。皆様の心身の健康をサポートする「えがおパートナーズ」です。 今月は、自分自身のメンタルの健康を良好に保つためにも、良好な人間関係を保つためにも重要な、相手の怒りに対処する方法のお話をしたいと思います。 社会人 […]
楽に診察を受けるために、何ができる？【こころの休憩室 vol.45】
こんにちは。働く皆さまの心と身体の健康をサポートする「えがおパートナーズ」です。 私事ですが、9月末に風邪を引いてしまいました。微熱と喉の痛み、咳があったので、新型コロナウイルス感染症では！？ と大慌て。 抗原検査の結果 […]
健康と食事の関係【こころの休憩室 vol.44】
みなさん、こんにちは。働く皆さまの心と身体の健康をサポートする「えがおパートナーズ」です。 今回のテーマ「健康と食事の関係」について、現在臨床医でもあり、同時に複数の企業で産業医としてご活躍の渡辺由紀子医師に執筆していた […]
自分も相手もWIN-WINになる アサーティブなコミュニケーション【こころの休憩室 vol.43】
みなさん、こんにちは。働く皆さまの心と体の健康をサポートする、えがおパートナーズです。 猛暑、蔓延しているコロナ禍と、常に健康に気をつけながら、日々を送っていらっしゃると思いますが、皆様には元気にお過ごしでしょうか。 こ […]
もしもの時に使える電話番号、ご存じですか？【こころの休憩室 vol.42】
みなさん、こんにちは。えがおパートナーズです。 例年にない速さで梅雨が明けたはずが、戻り梅雨で、ぐずついた天気が続きました。 次の季節はこうした豪雨に加え、台風などの災害、レジャー中の事故や熱中症などといったトラブルが身 […]
ややこしい問題を解決する2つの道具【こころの休憩室 vol.41】
こんにちは。働く皆さまの心と身体の健康をサポートする「えがおパートナーズ」です。 先月のテーマは、「ホウレンソウ（報告・連絡・相談）」をはじめ、いろいろな「野菜ことば」のご紹介でした。コミュニケーションを取るときの重要な […]